紧张的情绪每个人都会有，尤其是在一些特殊场合，比如拍婚纱照，面对镜头多多少少都有些刻意和紧张，这样难免会影响到照片的美感。今天小编就来告诉大家，拍婚纱照时怎么样去放松心态，让自己笑得更自然!

1、提前多练习面对镜头

避免紧张的情绪，最好的方法就是多练习面对镜头时的紧张情绪，而这一点对于现代的年轻人来说，是很简单，因为现在很多的年轻人都喜欢自拍，久而久之在面对镜头时，便不会出现紧张的情绪。

2、先拍户外再拍室内

一般新人在刚开始拍婚纱照的时候都比较紧张，如果要放松心情，新人可以先到户外拍摄，户外的环境比较放松，没有室内拍摄的环境那么压抑，新人在室外也不那么容易紧张。在拍完室外的照片后，新人对整个拍摄也有了一定程度的了解，这是再拍室内照片时，新人也就不紧张了。

3、避免假笑

很多人喜欢用笑容去掩盖自己的紧张，但实际上这样脸笑眼不笑的表情非常僵硬，反而影响拍摄效果。如果新人实在太紧张或者笑得很僵，那就索性不笑了，给自己来一套冷酷异样的婚纱照也是非常不错的哦!虽然可以表现出酷酷的样子，但是千万不能让表情太过于凶狠，不然拍出来的效果就不美丽了。

4、放松肩部和全身肌肉

很多新人拍婚纱照都是摄影(动态 地图 照片 点评)师一个口令一个动作，站得端端正正摆pose，整个身体肌肉都崩的很紧，肩部向上抬起，看起来非常刻意。不妨做几个深呼吸，吃点巧克力，两人也可以像在生活中一样，互相逗乐，互相开开玩笑，让自己在最短的时间之内己放松下来.

5、设计情景分散注意力

“手放在新郎肩上，看着对方，笑...”，有的摄影(动态 地图 照片 点评)师拍照都是直接让新人做某个动作，固定摆好后就拍摄，这样拍出来的婚纱照毫无灵动感，也让新人体会不到乐趣，紧张在所难免。新人不妨为自己设计一些故事情景让摄影师抓拍，这样既能让你不看镜头减少紧张，还能拍出富有感染力和故事性的画面哦!

6、减少喝水

很多人一紧张就喝水，喝多了就上厕所，然而对于穿着大拖尾设计繁复婚纱的新娘来说，上厕所是一件相当麻烦的事，尤其是拍外景，找厕所都要很久，来来回回既耽搁拍摄时间又会让情绪更加烦躁。所以在拍摄婚纱照时，即使你再紧张在口渴，也不要大肆喝水哦~

7、配合摄影师

配合服务人员解决紧张情绪。一个资深的摄影师是很容易看出来新人的紧张情绪的，他们会用各种话语来缓解你的这种情绪。一般情况下，婚纱摄影师会在拍摄前试着拍一些片子让新人适应，这些照片都不会做成成品，所以大家不要一听到闪光灯就摆正姿势，担心拍不好。